HIGIENE MENTAL

                                                              HIGIENE  MENTAL

    HIGIENE  MENTAL

 

"La mayor riqueza es la salud mental"

                                                               Dalai Lama

                                Puntos de partida:

https://draft.blogger.com/blog/post/edit/8615013334320974582/1006626146942177898

 

Puntos de partida:

1. NO AL VICTIVISMO

Sustituir el hacerse la víctima por la responsabilidad personal: Saber que somos libres de  elegir nuestra actitud ante las circunstancias. Somos libres de responder en lugar de reaccionar, es decir, dar la respuesta que conscientemente hemos elegido. Somos libres en cada situación de tomar las decisiones más adecuadas.

2. PAZ INTERIOR

Nada más importante que la paz interior. Todo aquello que te roba la paz interior es menos importante que la misma paz interior.

3. Controla las causas 

Obtendrás como efecto lo que esperabas.

4. Control de uno mismo, no se improvisa: se adquiere.

5 Actividad = Vitalidad; Inercia= Debilidad.

6 El subconsciente toma las decisiones, el consciente las justifica.

7 Puertas de entrada 

El consciente requiere atención, el subconsciente lo alimente la imaginación.